作り方

1. 1　ピーマンは種をとって千切り、人参は千切り、玉ねぎは薄切り、小松菜は食べやすい長さに切る。
2. 2　フライパンに切った野菜とお水を大さじ1程度入れて弱めの中火で火を通す。
3. 3　(2)に無調整豆乳とツナ、パーポーを入れて煮る。
4. 4　(3)のソースにとろみがついてきたら火を止めて塩コショウで味付けする。
5. 5　茹でたパスタに塩コショウで下味をつけする。
6. 6　パスタに(4)のソースをかけたら完成！